八 卦 掌 简 介

八卦掌是内家拳三大名拳之一。它以八大掌法，下配一至八步的起、落、摆、扣、顺步法为基础，以绕圈走转为基本运动路线，以掌法为核心，在走转中全身一至，步似行云流水，身法要求：拧转、旋翻协调完整，走如游龙，翻转似鹰。手法主要有：穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等。 

    关于八卦掌的起源?据考证为清代河北文安县人董海川(约1813～1882)在江南游历时得到道家修炼的启示?结合武术加以整理而成。董海川曾在清朝肃王府作拳师?故八卦掌首先在北京一带流传开来?近百年来遍及全国?并传播到国外。 

     八卦掌的特点：身捷步灵?随走随变?与对方交手时身体起伏拧转?敏捷多变。拳谚说它“形如游龙?视若猿守?坐如虎踞?转似鹰盘”。其基本功以桩步?行步为基础。 身型要求顶头竖项?立腰溜臀?松肩垂肘?实腹畅胸?吸胯提裆。步法要求起落平稳?摆扣清楚?虚实分明?行步如?泥?前行如坐轿?出脚要摩胫(两脚踝关节相贴而过)。走圈时?内脚直进?外脚内扣?两膝相抱?不可敞裆。身法讲究拧?旋?转?翻?圆活不滞。手型有瓦垄掌、龙爪掌?牛舌掌等。主要手法有推?托?带?领?搬?拦?截?拧?撞?拿?勾?打?缠?削?翻抓等法。要求能进能退?能化能生?虚实结合?变化无穷。每掌发出?皆要以腰作轴?周身一体?内外相合?外重手眼身法步?内修心神意气力。 

     八卦掌的动作要领：要求顺颈提顶，松肩垂肘，畅胸实腹，立腰溜臀，缩胯合膝，十趾抓地。八卦掌以“滚钻争裹，奇正相生，走转拧翻，身随步走，掌随身变，行走如龙，回转若猴，换势似鹰，威猛如虎”；以曲刹直，以动扰静，以静刹动为修炼原则。

     八卦掌的练法：分为“定架子”?“活架子”?“变架子” 3步功夫。“定架子”是基础功夫?要求一招一式?规规矩矩?宜慢不宜快?以求姿势正确?桩步牢固?行步平稳?切实做到“入门九要”?即塌(塌腰)?扣(含胸)?提(尾闾上提?谷道内提)?顶(头上顶?舌上顶?手前顶)?裹(裹臂)?松(松肩?沉气)?垂(垂肘)?缩(胯根?肩窝内缩)?起钻落翻(臂内外旋)等要领?切忌挺胸提腹?努气?拙力(称为 3大病)?“活架子”主要练习动作协调配合?使基本要领在走转变换中运用娴熟。“变架子”要求内外统一?意领身随?变换自如?随意穿插?不受拳套节序限制?做到轻如鸿毛?变如闪电?稳如磐石。 

     八卦掌的基本内容：是八母掌?也称老八掌?即单换掌?双换掌?顺势掌?背身掌?翻身掌?磨身掌?三穿掌和回身掌?各地流传内容不完全相同?有以狮?鹿?蛇?鹞?龙?熊?凤?猴八形代表的?也有用双撞掌?摇身掌?穿掌?挑掌等作为基本八掌的内容。其中每一掌都可以衍化出很多掌法?素有一掌生八掌?八八六十四掌之说。  

     八卦掌有单练?对练和散打等形式。根据老拳谱记载?八卦掌拳系尚有十八趟罗汉手?七十二暗脚?七十二截腿?但目前很少传习?八卦系统所有器械?有刀?枪?剑?戟等?练法仍体现随走随变?械随身走?身随步换?势势相连的特点?另外?还有鸳鸯钺?鸡爪锐?风火轮?判官笔等短小的双器械?这在其他拳种中较为少见。八卦掌有利於训练人的柔韧?速度?耐力?对下肢力量的培养尤为突出。中华人民共和国成立後?八卦掌被列为全国武术表演和比赛项目。

人 物 介 绍

董海川  八卦掌为河北省文安县人董海川所创。董海川生于清嘉庆十八年（公元1812年）逝于光绪九年（公元1882年）。清光绪九年春二月诸弟子于东直门外小牛坊村的坟前立碑纪念，先后建有碑文四座。因文革中遭受破坏，经李子鸣先生等人倡议，八卦掌门人共同努力于1980年迁至北京万安公墓，并立碑为记。 

 “董先师墓志” 

  先生姓董讳海川，世居文安城南朱家务。少任豪侠，不治生产。法郭解之为，济困扶危，不遗余力。性好田猎，日骋于茂林之间，群兽为之辟易。及长，遍游四方，所过吴越巴蜀，举凡名山大川，无不历险搜奇，以壮其襟怀。后遇黄冠，授以武术，遂精拳勇。不意中年蹈司马公之故辙，意充宦官。先生嫉恶如仇，时露英气，同人即起猜嫌，改隶肃邸。因老气骸，始得寓外舍。请艺者，自通显以至工贾与达官等几及千人，各授一艺。尝游塞外，命数人各持利器，环而击之，先生四面迎拒，捷如旋风。观者群雄，无不称为神勇惮其丰采。及至弥留之际，从者启其手足，诚如铁汉，越三日，端坐而逝，意者以为羽化。都中门人服缟素者百余人，因营葬于东直门外，距城里许，哀痛难忘，议立表识，以伸响往之忱。 

光绪九年春二月立石 

    此碑文为董海川亲传弟子五十六人所立，是有关董海川生平最早的文字记述，具有权威性，为八卦掌的早期传播和董海川的生平考证，提供了最重要的史料依据。众弟子中尤以尹福、马维棋、史计栋、程廷华、宋长荣、樊志涌、梁振圃、刘凤春等最为驰名。八卦掌主要有两个流派：一个是以程廷华的龙爪掌为代表的程派，一个是以尹福的牛舌掌为代表的尹派。其他流派基本都和这两个流派有关。

尹福（1840－1909）字德安，号寿鹏，因身长体瘦，人称“瘦尹”。河北省冀县人，幼年来京，居朝阳门（齐化门）吉市口，以卖烧饼油条为业。尹派八卦掌其掌法特点是屈腿?泥，以自然步走转，步子小，趋于急行，横开斜进，拧翻走转，进退直接，多穿点，动作刚猛，以冷、弹、脆、快、硬见长。重腿法、步眼和腰身，出掌形似牛舌，故名“牛舌掌”。四指并拢，拇指内扣。出手冷脆快，富弹抖力，掌的运用轨迹接近直线，走自然步，趋于急行，以足碾地横开斜进，拧翻走转，进退直接，身行变化简捷明快。

程廷华（1848－1900）字应芳，河北省深县程家庄人。自幼入京学徒，艺成后在京崇文门（哈德门）外花市上四条，以制镜为业，江湖人称“眼镜程”投师董公门下，深得八卦掌之精奥。程派八卦掌其掌法的特点是屈腿淌泥，横开直入，拧翻走转，舒展稳健，劲力沉实，刚柔相济，善摆扣步，以推、托、带、领、搬、扣、劈、进见长，螺旋力层出不穷，拧裹劲变化万千。程氏八卦掌以 “ 龙形掌 ” 为基本掌型，该掌形虎口撑圆，拇指外张，四指内抱，食指上顶。掌式的运转曲线圆活，弧度较大，千回百折，形成螺旋，步行屈腿如?泥，用摆扣步进行身形转换，多双摆双扣，运作舒展大方，其风格为大开大合。走转拧翻，行云流水，连绵不断，圈中有圈，层层不断，形成了一套具有自己独特风格的 “ 游身八卦掌 ” 。 

    史计栋（1837-1909）讳计栋，字振邦，行六，人皆以史六称之，河北冀县小寨村人。性廉而善辞令，与人无争，里人有纠纷，得一言辄解。在京师经营木业，开设义和木厂于东城，同业中劳资有争议，常被邀请为调解人，由先生居间仲裁，双方咸感满意，而争议息。 

     先生幼拜谭腿名家、当时人称铁腿秦凤仪学武术，锻炼刻苦勤奋，家离师寓约十里，来去途中踢腿不停，凡数年尽得师传。后尹福亦从秦学，二人切磋钻研，相处颇为投机。秦殁后，尹重拜八卦掌大师董公海川门下，后史先生知其事，亦投入董公门墙。尹因先入董门为大弟子，马维祺次之，先生添列第三，艺名史立卿。当时董公以拳勇显名于京师。号称“八卦派”，其术变化多端，尤以步法转换莫测奇妙，誉?九城。京师内外，及各地武术专家慕名来访者实繁有徒，然卒未有能出其右者。肃王曾赐匾，题为“大清一人”。

    先生在董公门下，学习益勤奋，苦心钻研，行走时步型臀低于膝，不间寒暑，常练至汗出如渗，滴下粘稠如球状，技益精进，尤擅腿法，发腿击人，常出人意外，防不胜防。武林人士缄以“贼腿史六”誉之，师兄弟辈皆折服赞赏，董公深爱之，并其妻为义女。史先生谨请董公迎养到家，躬亲侍奉，殷勤热忱，情逾亲婿，董公感其义，倾艺悉授之。董公逝世，先生为之处理后事，营丧葬，立碑志记。

    先生授艺，首重武德，一再谆谆教诲，要求极严，所传技艺，有：八卦六十四拳掌法、腿法多种与各种器械，北京弟子中，著名者有：孙月楼、韩福顺、张德修（善亭）、于庆进、杨荣本，寿山等。

史式八卦游身掌的传承（衡水一枝）

史计栋（史式八卦掌创始人、衡水冀州小寨）??孙月楼（衡水桃城小巨鹿）??孙大友（衡水桃城后孙庄）??王木杭（衡水桃城侯店村）??王存瑞、王胜佳、吴涛、李晓晨、霍猛、韩姗姗、高颖、洪青、王涛、崔继广、车磊、李大鹏、丁成、刘建莉