个人总结

   我叫刘杏敏，今年64岁，现任太极拳深州分会副会长职务。我于2005年开始接触学练太极拳，在这条道路上经历了从模仿老师动作、看光盘自学到有名师指导等学练过程，十几年来，太极拳、扇、刀、剑样样能练，我在深州太极圈里，够不上精深，也算是小有名气。曾参加过多次大型比赛，均取得了较好的成绩，2014年经过培训，获得了河北省一级社会体育指导员资格。学为用之，也曾多次为本市小学、初中、高中学生授教，得到各级领导的赞誉与好评。现将2018年的个人工作情况，简单汇报如下：

一、是明确思想观念，确定练习目标，提高修炼自我。练习太极拳，我认为它讲究的也是一门科学，练习的每套拳路，都要十分注重它的意、形、态，把套路的动作连贯、柔韧、松缓、轻灵相配合，整套动作才能完成的绵绵不断、往来无间、神到意到、贯穿如一。太极拳具有高度艺术性和科学内涵，精奥细致，理论深切。百说不如一练，有了科学的理念，就要落实到行动上，光说不练，等于白干，练就要下苦功，坚持持之以恒。我始终坚持每天练习2个小时以上，不管酷暑严寒，练就扎实的功底，以提高修炼自身。

二、是积极参加各种活动和比赛，大力宣传推广太极文化。今年以来，在我和其他领导的带领下，组织参加了不同形式的各项活动，先后组织两次太极联谊会；今年8月我参加了河北省电信杯广场舞大赛；8月份还组织队员到市敬老院慰问演出；9月份参加了我市“全民健身”活动。营造了太极氛围，提高了分会影响力，为我市宣传推广太极文化打下了良好的基础。同时我也积极参加一些比赛，进行技术交流，不断提升自己的拳技水平，我在志宏杯衡水首届武术节暨2018“王中王”武术精英赛中，取得一等奖的优异成绩。今年9月份跟随形意拳大师张玉霖，参加观摩徐州市举办的第三届中国徐州“丝路汉风”国际武术大赛，由张玉霖老师引荐，有幸认识了国家级太极名家吴连枝大师和陈龙骧大师，并接受了两位大师的亲自指导，使我大开眼界，受益匪浅，为我在今后的太极道路上得到了进一步推动。

   三、是积极做好太极拳的指导培训工作。随着年龄的增长，我作为分会的副会长，有责任有义务不断发展和弘扬太极文化，重点培养新生力量，让更多的人领略、认识太极拳，让他们受益于太极拳。我把我十几年来所学的拳理、套路、动作毫不保留地义务传授给大家，甚至把我多年积累的经验体会都奉献给大家，使学员们在学习的过程中少走弯路；经常为他们讲拳理、做示范、纠正动作，有时为一个动作都要反复示范讲解好几天。今年夏天我脚底受伤，不能用力做规范动作，我仍坚持在现场亲自监督他们练习。一年来，共举办三期培训班，人数多达40余人，基本上都是有我亲自传授。经过不同形式的培训讲解，使大家的基本功、理论、技术水平得到了进一步提高，收到了很好的预期效果，在我的指导和帮助下，已有4名学生脱颖而出，学有所成，在各种太极拳大赛中取得优异成绩并收获了奖牌，与此同时，我也收获颇丰，深感丰收的喜悦。我最大的愿望就是要带领大家，通过我的努力，尽我所能，把深州的太极文化一代代传承下去。

回顾2018年，其中有奔波之辛苦、传拳之劳累，亦有收获之甘甜，成功之喜悦。即负弘扬太极之责，当竭毕生之精力，为太极大业之大发展、大成功而努力。

 

                                                                           2018年2月14日